つよいからだでなく

養生の実技―つよいカラダでなく (角川oneテーマ21)

身体言葉を聞く事。腰が痛い、下痢など体の悲鳴を身体全体のシグナル・警告として聞いて対処する。その要因はひとつだけじゃなく、ストレスをはじめいろいろな事象が複雑に絡み合っている。ストレスに上手に付き合うのが腰痛にも効くし、腹を減らしてぐうたらに暮らしながら五木寛之自身の生活の知恵が詰まっている。